35: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/02/06(土) 11:42:19.41 ID:o/beLbN9.net
体脂肪30のぽっちゃり女です。
炭水化物が大好きで朝と昼にご飯かパンを食べてて、一日に基礎代謝くらいのカロリーを摂取してます。
運動もしてるのでゆっくりですが体重は減ったり維持してる状態です
減りがおそいのは糖質のせいかなと思ってるんですが、ご飯パンは朝だけにしたほうが痩せますか？
本当は食べたいです。今は糖質150いってないです。
炭水化物が大好きで朝と昼にご飯かパンを食べてて、一日に基礎代謝くらいのカロリーを摂取してます。
運動もしてるのでゆっくりですが体重は減ったり維持してる状態です
減りがおそいのは糖質のせいかなと思ってるんですが、ご飯パンは朝だけにしたほうが痩せますか？
本当は食べたいです。今は糖質150いってないです。
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